昨日、届きました♪ 早速やってみたら やってるときは もっといけそうと思ってたけど ちゃんと筋肉痛になってるんですよ。 10分弱くらいなのに 続けるといいかも(笑) 今日は、腕と少し太ももだから しっかり意識して 鍛えたいところに集中した トレーニングを選んでやろう。
スピリチュアル大好き
昨日、届きました♪ 早速やってみたら やってるときは もっといけそうと思ってたけど ちゃんと筋肉痛になってるんですよ。 10分弱くらいなのに 続けるといいかも(笑) 今日は、腕と少し太ももだから しっかり意識して 鍛えたいところに集中した トレーニングを選んでやろう。