もったいなくて まだ食べてないんですけど(笑) せっかくだから美味しいうちに食べないとですよね。 渋谷 西村のりんご♪ 1個が大きいんですよ。 りんごは皮にポリフェノールがたくさん含まれてるから 皮ごと食べた方が良いらしいですよ。 私の大好きな分野の 皮膚の老化抑制効果があることがわかったらしいです。 食物繊維も豊富だし カリウムも含まれてるのでむくみ防止にもなります。 1日1個のハードルは高いけど 食べた方が良いのは間違いないですね。 すりおろすのが面倒でなければ もっと食べれる気がするんだけど・・・ 優雅な朝食 あこがれます。 寒くなってきたので お布団が出れず バタバタした朝になりつつありますね。 美しさは、バタついた朝では保てない ですね。 余裕のある朝を過ごすように 心がけよう 来年の目標かな(笑)
スピリチュアル大好き